10个月的宝宝要因奶为主，正确的餐次6—7次：
奶量600—700ml，
主食50—65ml
荤菜25—40g
蔬菜50—80g
水果50—100g
豆制品15—20g(豆腐30—40g)
油8—10g
今天我给宝宝吃6顿：
6:30配方奶210ml
9:00配方奶100ml，饼干（面粉5g芋泥60g）
12:00银鳕鱼碎菜面（鱼20g，面条25g，青菜叶30g，油4g）
15:30配方奶100ml，蒸鸡蛋（鸡蛋1个，麻油1g）
18:00稠粥（大米20g，猪肉沫20g，油2g，荠菜20g，豆腐30g）
21:00配方奶210ml
今天，我为10个月宝宝设计一天的食谱，注意到了做法，主食2种，荤菜2种，蔬菜2种，加上奶粉、苹果、鸡蛋、豆腐等，达到了10余种食材，品种丰富、营养全面。
