高效率慢生活践行第302天
❤️见到许久不见的亲人们，放下手机，安安心心聊个天挺好。
2018.9. 16晨间检视
就寝22:00晨起3:55
图片发自简书App
昨日午休/冥想：90min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
家庭：中秋回乡
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》&极光单词
2.读书
❗️《精英都是时间控》全本读完。
❤️效能感悟：
在奶奶旁边午睡，竟安稳地睡了一个半小时。和家人们交流，他们不少还会失眠，但我几乎没有失眠的问题，常常一觉酣睡至天亮。睡眠大概也是要刻意练习的，早睡早起，形成生物钟，闹铃都没有了用武之地。
❤️家庭亲子：陪爸爸去奶奶家，见到堂妹堂姐还有叔叔婶婶们，好久不见，聊家常吃吃饭，仿佛小时候在老家时那般热闹。妹妹们转眼都已长大，刚好昨天妹妹的男朋友来提亲。他们是初中同学，大学毕业后又相处四年，看他们的交流，就知道会幸福，“情人眼里出西施”一点不假。
奶奶身体依然老样子，不算好也不算太差，她喜欢听到大家热热闹闹地聊天，一个人总会寂寞。问了问奶奶想吃什么，过两天送过去。外婆和奶奶年纪相仿，外婆八十多依然耳聪目明，天天广场锻炼，想着四处旅游。奶奶卧床多年，行动不便利。人生是“马拉松”，过得健康活得久是硬道理。外婆家是村里的“独姓”，外公一年四季在外工作，她年轻时独自拉扯六个孩子诸多不易，受过不少欺负。如今，当初欺负她的人都去世了，只有她还健步如飞，身体硬朗。身体好也是竞争力呀。
爱人回来，带给我的礼物是几本书，给儿子带的是酷炫的警车，女儿的礼物是苏菲亚的贴画，一家人开开心心。
【昨日反省】
1.无
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书
2.早清单：早起、阅读、晨间日记
3.晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
《成功在于是否“熬”的住》
短板决定生命的容量
漫长人生中
什么都不是
一眼看到头的
一时的春风得意
算不了什么
一时的失败
也不能算数
人生进退是常事
想要成功
关键在于
能不能“熬”得住
所谓“熬”
是不轻易放弃
不轻易改变
是欢喜中持有一份凝重
悲哀时多留一丝希望
是对生活的负责任
是谨慎对待
每一个属于自己的日子
---加措活佛
