①早睡早起：11点睡——6点起，做到5天，有两天没有做到。
②晨间日记、周检视，都做到了。
③每日三只青蛙，做得较好。
④运动，游泳两次，每次一小时；核心训练一次半小时。
⑤断网陪家人：全家一起游泳两次，看电影狮子王
需要改进的地方：
①早睡：10点半启动睡前程序，务必做到11点前入睡。
②回家断网，专注陪伴家人。
③Omnifocus功能还没有完全搞懂。
2019.07.15-07.21周检视
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