一、这张考卷是我自己出给自己的
考卷上面写满问题，第一题人际关系（父母、朋友、夫妻、亲子关系…），第二题关于自己的冲突（既想要安稳，又想要成长机会，既想要别人跟自己玩，又不想主动），第三题关于自己的卡点（总是不能坚持下去，经常不能与别人同步，把自己的价值观强加给别人）。
二、这张考卷是要别人给我打分
1.做完事情后急需得到别人的认可
我记得参加过一次沙盘团体，有个男生说我像幼儿园小朋友一样想求得老师的奖励，现实中确实如此，做了一点点成绩就拿着喇叭大声喊，或者到处邀功希望挺多赞美的声音，有时候经常为了这个赞美的声音，做一些别人认为重要的事情，常常迷失本真。
很小的时候，爸爸就是这么夸我的，在我的意识里，我做的大部分事情都是能得到爸爸的夸赞的，又是竖大拇指又是哇又笑容满面，我沉迷于这种夸赞中，眉飞色舞的表演。
我把做事情的意义和夸赞画上了等号，做事情，就是为了赢得夸赞。
2.和别人意见不一致要去询问第三方的意见，以求获得肯定
其实有时候自己已经在能力范围内把事情完成的很好了，但是因为与别人不一致，常常会怀疑自己到底是不是错了，很多时候甚至不敢抗争。感觉像是害怕冲突，因为很长一段时间不会处理人际关系，在关系中受挫太多，就用一种妥协的方式去结束冲突。
我还想到学生时代的我太喜欢爸爸的夸赞，在爸爸忙于工作没专心看我表演时，我还在旁边一直打扰爸爸，表演不停，直到获得爸爸不耐烦的夸赞，才心满意足的离开。
我想是因为除了爸爸之外，没有人会时时事事都在夸赞我，不给我好分数的他人会被我随意的拉入黑名单，这会让他们给不太好的分数继续减分，而且他们还认识，一起联名给我打更低的分！！
还有因为从小没学会自己给自己打分，导致我给自己打分的能力也是比较弱的，长期依赖于别人给自己打分。
3.如果得不到满分，就各种分析要求改正
沉迷于出卷做题打分的世界里，大学有很长一段时间给最虚弱的自己出最难的题，苛刻地给自己打很低的分，那个时候也是自己出题最疯狂最批判自己的时候，就好像小镇做题家高考完不能做题了，整个人一下子空了，要自己去找题目做一样，做完还不行，还要去刨根问底，各种问别人为什么？也常常在深夜里问自己为什么？
这种模式一直持续到现在，可能分数已经普遍提高很多了，但是找不到新的模式去替代，还是靠着做题打分的方式去要求自己进步。
如果有人告诉我或者提醒到我，其实不是100分也没关系，我会不会放松下来。也许可能吧，我今天才知道，很多事情我在追求100分，而且是别人眼里的100分……可是现实世界有很多评判标准，每个人的思维和要求都不一样，我又怎么能用一张纸一个数据去度量我自己或者我做的这些事呢？
也许有些事情，哪怕是自己给自己打分，60分万岁也达成目的了。
