走上百日破相之路后，很多人会不自觉盯着自己的修行成果。
每天反复衡量自己，今日有没有少生气，遇事有没有放下执念，内心有没有变得通透。
一旦发现自己依旧会焦虑、计较、心生嗔怨，便立刻心生失落，否定自己所有的付出。
还有人执着于快速看到改变，修行几日就期盼内心全然清净，再也没有一丝烦恼。若是达不到心中预想的状态，便心生懈怠，不愿再持续觉察自省。
可修心破相，是向内净化的漫长过程，习气埋藏数十年，化解从来没有固定的时间表。
心念的转变是潜移默化的，很多变化藏在细微之处，无法用单一标准衡量成果。
今日面对争执，能够少一分争辩，便是看不见的成长。明日面对遗憾，能够少一分纠缠，便是悄悄化解的执念。
这些细微的改变，很难立刻带来翻天覆地的心境，却是实实在在的蜕变。
执着修行成果，本身又是一重新的执念。
我们一心追求“通透”“自在”“无烦恼”这些结果，反而会时刻紧绷内心，无法松弛地观照自心。
真正的实修，只专注当下的觉察，不纠结未来的成果。
每一次念头升起，及时看见；每一次习气发作，温柔接纳。认真做好眼前每一次自省，不必强求自己到达何种境界，不必逼自己拥有完美心境。
放下对结果的期待，放下衡量自己的心，踏踏实实走好每一日的觉察之路。久而久之，不必刻意追寻自在，自在自然会常驻心底。
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