拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症是非必要、后果有害的推迟行为。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
你有拖延症吗？你是否有过这样的经历？在一个月前你已经知道了这个论文的题目了，却要生生拖到最后一个星期才写。当你最终决定完成它的时候，你发现自己非常焦虑。那么接下来的几个小时里，你看了某个明星的八卦，听了某人的新歌，还追了两部美剧，等到日落西山（time out），你才发现自己的论文一笔未动。如果你有类似的经历，那么恭喜你，你已经是拖延大军的一员了。
那么拖延症是怎么形成的呢？心理学家斯蒂尔给出了解释:人的大脑有两个系统。一是边缘系统，进化的较早，负责对环境中的即时信号做出反应，比如看到的、听到的，摸到的。一边是前额叶皮层，进化的比较晚，负责抽象思考，比如定制计划等等。不幸的是，人的边缘系统往往占据上风，很难抵御那些让自己感到快乐的事。所以，往往先做那些愉快的事，而那些困难的事需要极大的毅力才能完成。
拖延症说的直白点，其实离不开‘懒’字。谈到懒，就不等不说说树懒这种动物，树懒形状略似猴，动作迟缓，常用爪倒挂在树枝上数小时不移动，故称之为树懒。《疯狂的动物城》一经播出，树懒就火遍大江南北。树懒缓慢的生活生活方式正是拖延症的最好诠释。
企业最不需要的就是懒人，企业都是利益至上的，不以盈利为目的的企业，都是耍流氓，也是无法长久生存下去的。企业主需要的是能够高效做事的人，何为高效做事，其实很简单，就是手勤，脑勤，浑身勤。
“早起的鸟儿有虫吃” 这个是西方的一句谚语，类似于“笨鸟先飞”这个成语，意指要想取得好的成果就必须付出更多的努力。说到底就是劝人勤奋刻苦、发人积极向上，同时也说明了，人只有勤奋才能获得成功这样的一个道理。
早起的鸟儿不被虫吃？并不是说虫儿真的能把鸟吃了。大千世界残酷的弱肉强食亘古不变，这里想说的是如果鸟儿不勤奋努力，早起奋斗，那么必将为这个社会所不容，最终结果就是被社会抛弃淘汰。现如今灯红酒绿的社会，改革开放初期，大学教育还是精英教育，而如今大学生的基数在不断扩大，精英教育真的是精英教育吗？正所谓教育是国之根本，中国的发展壮大离不开教育的优化改革。
李时珍花了31年功夫，读了800多种书籍，写了上千万字笔记，游历了7个省，收集了成千上万个单方，为了了解一些草药的解毒效果，吞服了一些剧烈的毒药,最后写成了中国医药学的辉煌巨著——《本草纲目》。伟大的医学家李时珍，为了研究药的性能，发展祖国医学，踏遍了祖国山山水水，访问了成千上百的农民、樵夫、渔夫终于写出了举世闻名的《本草纲目》。
我国数学家华罗庚曾说过：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”古今中外，许许多多有成就的人，他们都是因为勤奋，才从众多的人中脱颖而出，成为人们所佩服的人。我国数学家陈景润为了证明“哥德巴赫猜想”，他日复一日，年复一年的沉浸在数学中，常常废寝忘食。法国作家福楼拜，他的窗口面对塞纳河，由于他经常勤奋钻研，通宵达旦，夜间航船的人们常把它当作航标灯。他的学生莫泊桑，从20岁开始写作，到30岁才写出第一篇短篇小说《羊脂球》，在他的房间里可以看到草稿纸已有书桌那么高了。还有很多伟人的事例不胜枚举。但他们的人生经历都说明了一个道理：天才出于勤奋，成功来自勤奋！
「成功 = 艰苦的奋斗 + 正确的方法 + 少说大空话。」 —— 爱因斯坦
