年龄越长，越觉得停下里休息的重要。
持续的紧绷感，让人日渐虚弱，容易焦虑内耗
偶尔的松弛感，则让人慢慢回弹，更有韧性，也更舒展自在。
其实我们大部分人的一生都是在密集的匆忙中度过的，每天从匆忙醒来的那一刻开始：
我们匆忙的埋首工作，匆忙的低头赶路，可以说不知不觉在匆忙中度过了一日日，一年年，直至匆忙的跟这个世界告别。
你有多久没有让自己停下来，好好休息，喘一口气了！
那些会享受高质量休息的人都很厉害，他们身上自带自信的松弛感。
在我看来，那是一种对自己的彻底允许、宽容和理解——只是允许那个疲惫且焦虑的自己在某一刻停下来，允许自己在那一刻停下来照顾自己，允许自己慢下来，休息好了然后不慌忙不着急的去赶路。
真的累了的时候，愿你我都能允许自己就那么的躺在自己的臂弯里，小憩一会儿再起身赶路。
