减肥，是一个人的孤独，别怕孤独，认准了方向就努力是了，怕什么，结局无非是成功与失败，总比放弃自我强吧？所以在以后的日子里，一定要坚持，别人可以整日大鱼大肉，别人可以一天到晚睡到太阳起床，你不行，因为你是想要改变自己的人，你不能拿着别人消遣的生活来和自己比较，是吧？相信自己！
真的，健身只是一个人的修行啊。
这个过程本身，即是目的。
和能不能一个月减20斤相比，和每天想着”马甲线“而逼自己做一些不喜欢的动作，又日日担心没有理想成果相比，找到自己喜欢的健身方式，明了自己是为了更好地生活，长久地做下去，健康快乐，才更重要啊。
任何一件事，只有心甘情愿，才能够变得简单。不会有任何复杂的借口和理由。才能够长久。
