每逢佳节，胖三斤，这简直是每位女性朋友的痛苦感受，而我更加疯狂，直接胖了六斤。
昨天过节一结束，队友不在家，这才想起来赶紧上称看看自己是不是真的胖了，队友一直在说我胖的不行，我固执的不愿意接受，也不愿意上称，结果一上称吓了我一跳，差点回到了让自己最丑的体重—120斤。
胖了六斤带来了哪些问题呢？
身体变化
从记录上来看，一个半月没有上称的我，直接胖了六斤，这六斤如果是猪肉，那可是很大一块的，我期间我明显感觉到走路时大腿开始产生摩擦力了，肚子也是肉眼可见的鼓了起来，皮肤也没有之前那么的白透，气色很差，就连脖子都似乎变粗了很多。
情绪变化
情绪上，我变化很大，没有之前112斤时候的稳定，而是一个总觉得身体很沉重的暴脾气的人，孩子的哭闹，会让我没有之前那么多的耐心，最重要的是自己似乎感觉情绪很低落，开心不起来，胸口总觉得沉闷。
这六斤是为什么涨起来的呢？
饮食变化
日常我还算是个清淡饮食的坚持者，因为家里有孩子以及我之前减肥养成的饮食习惯，我在量上面始终控制的很好，但这一个半月，我开始吃了很多腌制食品，重点是腊肠，我很爱吃，加上家里有朋友送了一些，因为只有我一个人爱吃，秉着不浪费的原则，我就变成了销货人，这样大批量的高盐食品的摄入，导致我不能很快的消化，尽管我一直说是爱喝水的人，但太多的高盐食品摄入，给我造成了很大的消化负担。
睡眠变化
平日里哄完孩子就睡觉的我，这段时间开始对自己很放纵，写公众号后，留言区或者文末会有一些游戏小广告，这就成为了我这位从不玩游戏人员的小开端，我被一些简单的小游戏吸引，甚至孩子睡下了，我还想玩一会，不是高端游戏，但很吸引我的眼球，让我有些爱不释手，导致我都是23点以后睡觉。
运动变化
先前我会每日转呼啦圈，可被小游戏吸引的我，除了晚睡以外，空闲时间就会坐在桌边玩会小游戏，而不是立刻马上开始运动起来，身体也就慢慢的越来越懒，越不动就越不爱动。
如何控制下来呢？
我给自己定下来小目标，在一个月内瘦到112斤，目标定下之后就要开启各种小的运动目标及饮食小目标。
咨询了豆包结合我的运动和饮食习惯给我制定了计划，剩下的时间就是去执行了，昨天第一天执行的很OK，还要29天的时间，希望自己可以更好的执行并能更加长久的坚持下去。
最后，轻轻的问一句，这个佳节，你胖了几斤呢？有没有想好如何去控制呢？长胖后给你带来哪些困扰呢？
