我需要你的爱，这是真的吗？相信每个人对爱都有不同的理解，但爱究竟对我们意味着什么？我们是不是真的需要别人的爱？你认真这是真的吗？下面我想分享的是拜伦凯蒂老师的一些观点给大家，希望大家对爱有新的了解，也希望能够真的帮到大家。

凯蒂老师说：我非常清晰、明确的认识到，所有的一切都和我以为或相信的恰恰相反、完全不同；我对事物的认识完全是本末倒置、上下颠倒的；我的想法一直在和所有事物的本来面目对抗。我总是用“我认为事情应该怎样”的思维来对外界做反应：‘我丈夫应该更诚实’，我的小孩应该更尊重我等等。现在我看到，我一直想在现实上面附加条件，而不是去面对所发生的事情，就好像我能支配现实一样。

现在我很清楚，事情的真相和我认为的恰恰相反。我的丈夫不应该诚实----因为他不诚实；我的小孩不应该更尊重我-----因为他们没有尊重我。立刻，我成了一个热爱现实的人。我注意到，这让我感到更加自然和平静。

当你真正开始质疑你的念头时，你将会发现这个世界比你过去想象的要仁慈的多。

世界充满了爱，没有什么不沐浴在爱中，没有谁缺乏爱的滋养。爱是我们的本性，我们就是爱。所有的一切都支持着你，即使没有你的努力。所有的一切都在支持你，不管你注意到没有，不管你是否想过或者理解，不管你是爱还是恨这个事实，不管你是快乐还是忧伤、睡着还是醒着、有动力还是没有动力。一切只是支持着你，不求任何回报。

如果你害怕独自一人，那意味着你害怕自己的念头。如果你爱自己的念头，无论在哪里，你都喜欢和你的念头独处。

当你发现了真相或者事实-----对你而言，而不是别人，你的痛苦很快减轻。

当你认为你需要别人的爱的时候，你如何反应？为了得到他们的认可，你是否成了奴隶？你是否因为担心别人会不认可你，而过着一种言不由衷的生活？你是否在捉摸别人希望你成为什么样的人，而努力成为那样的人，就像一只变色龙？那个你，永远也无法以这种方式得到他们的爱。因为你想要变成某个不是你的人，所以当他们对你说“我爱你”时，你无法相信这是真的，因为你知道他们爱的是一个面具，他们爱的那个人-----那个你假装的人，根本就不存在。寻求他人的爱是困难的，也是致命的。在寻求他人的爱的过程中，你失去了真实的你。当我们努力想要得到我们其实已经拥有的爱时，我们自己为自己建造了一个囚牢。

如果爱不是来自与别人，那还能来自谁呢？剩下的只有一个人：你。你，给自己爱的体验。让你感到美好和兴奋的是你自己----就好像有人在你面前举着一面镜子让你看到自己的心。爱上一个人是不真实的，因为那完全来自于你自己。只要你认为爱----你无意间遇到的那份幸福，取决于另一个人，那么幸福无论如何都会消失不见。

不管有没有人在你怀里，你都可以感觉到爱。当你拥有和自己的甜蜜关系时，你的伴侣是附加的快乐，是锦上添花。我不需要任何人来使我完整。当我意识到这点时，每个人都可以使我完整。我希望我的爱人要他想要的，我也注意到我别无选择。这就是自爱。她做她想做的事，我喜欢这样，这就是我想要的，因为当我们与现实对抗时，我们会感到痛苦。

给自己那些你认为你想要的东西，你自己就是那个你一直等待的人。只有对自己诚实，你才可能拥有幸福的关系。记住，你最亲密的关系，是你和你念头的关系。你的伴侣就是你的灵性导师，你的伴侣会给你获得自由所需要的一切。唯有诚实才有用。人们执着的并不是某个人，而是自己的信念。

我们应该爱并欣赏我们自己。只有真相能够让我们自由，只有真相才能终止痛苦，只有在真相里，我们才有可能真正的亲密。活出你的本性-----那就是爱你自己。认为人们应该去做他们没有做的事情，或者认为他们应该成为另外一种样子的人，就好像在说那边的那棵树应该是天空一样。我调查了这个念头，并且找到了自由。诚实真实的活着，不为宽恕活着爱而爬着走，只是做一个诚实有爱心的人，一个尊重别人的人，无论对方是什么样的。

清醒的头脑不会痛苦----永远不会。我们的生命，一直充满了爱，每个人的生命都如此。从来没有人缺乏爱，也从来没有人爱的太多。当我们把一个茶杯放下，然后又拿了起来，这就是完美，这就是全然的认可，它来自四面八方。

你怎么会需要你已经拥有的东西呢？所有的问题都来自你，改变你自己才是你此生的任务。每段糟糕的关系都有不同的故事，但是答案是相同的：问你自己。只有当你开放了你的头脑，你才能开放你的心。重要的是我们理解自己，因为当我们理解自己时，我们才最快乐。

理解我不是你的任务-----是我的。一切都是美好的。我所需要的------就是我所拥有的。你控制不了你喜欢的人的来去，你能做的是，不管他们来也好、去也好，你都有一个好的生活。

你怎么知道你不需要站起来呢？因为你正坐着。这样的活法，让生活变得简单很多。你怎么知道何时你需要做某件事呢？当你正在做的时候。当你没在做的时候，认为你需要做某事，这是个谎言。这个谎言让你很不舒服，心里充满羞愧、内疚和挫折。假如，你躺在床上，用“我该起床了”这个念头责备自己，然后你仍然没有起来。真相是你不需要起床，在你起来之前，你不需要起来。

是什么就爱什么，我们是事物本来面目的爱人，不是因为我们是个灵性的人，而是因为当我和现实争辩时，我们感到痛苦。事实是什么就是什么。我们所需要的一切，已经就在此时此地。我怎么知道我并不需要我认为我需要的那些呢？-------因为我没有。所以，我所需要的一切一直在被满足着。

我才是唯一要对我的生命、我的健康、我的感受和我的幸福负责的人。当我的依赖性渐渐地消失之后，剩下的只有爱。

爱就是你，你本身就是爱。爱什么也不追求，它已经完整。爱既不想要什么、也不需要什么，爱里面没有应该二字。爱已经拥有它想要的一切，它就是它想要的一切，丝毫不差、完全相符。当我听到有人说，他们爱一个人，希望那个人也爱他们时，我知道他们说的不是爱，他们是在说别的。

如果我有祷告词，那会是：上帝啊，请免除我对爱、认可或欣赏的渴望吧，阿门。