此時此刻，我的身體相對而言背部最緊繃，，從今年盛夏開始，覺察自己背部脊椎中間有一個點經常感覺疼痛和緊，會想到可能是因為調理反應（對身體的自我調整），感覺是二次剖腹產麻藥打針的位置，往往身體出現狀況的情況下覺得挺無奈的，對自己的身體如此不了解，好像無從了解，也下不了決心去研讀醫學經典找答案，，想想專業的醫師又有個對自己的身體和疾病是了解的清楚明明白白的，相反覺得自己可以用心去覺察自己，不慌不忙，去感受，去關注，隨緣求解更難得，，剛剛聽完師父關于《六祖壇經》與人生智慧的視頻，如果人從現在開始，能保持覺知去了解自己，24小時去覺察有沒有更了解自己，三年以後一定能真正說做到了解自己，了解自己才可謂幸福之道，更上一層才淡得上解脫自己。覺察到自己的缺點，并去改变，也許會說改变難，痛苦，，但不能這樣去解讀，我們為什麼要改變，正是因為不改變的情況下我們會痛苦、煩惱，如果改變也是痛苦難做的就沒有必要改變，一定是有一個緣起的，而我們不能忘了初心，走走卻偏離了。人生的大道理都是相通的。