与志同道合的朋友在一起，彼此照见，彼此支持，是一件令人愉悦的事情。随着课程的进程，我越来越依赖外力，觉知也越来越被动。借助共修的能量，提醒自己坚持自我观察。
120天，总体目标
1.个人方面：尝试并确定适合自己的静心法门，以促进自我觉知力。
2.集体层面：遵守组织纪律，积极参加组织活动。
月计划：
1、参加共修
2、参加禅修十日内观
3、到大自然中旅行
4、与家人分享觉知体会
周计划：
1、与灵魂伴侣或教练沟通
2、参加每周线上共修
3、觉察日记每周至少1篇
每日行动计划：
1、针对情绪自由书写
2、睡前读书
3、临在健走5公里
4、睡前身体扫描
