在北京学习高品质的沟通，昨天一天下来的感受是，感恩，激动，有力量，同时有一些焦虑。
收获有3点，1:关于命和运的意义，命来自父母给的是一个天真无所畏惧的真我，运是来原生家庭教导和社会的阅历成就了今天的自己。
2:教与练的意义，教言传身教，知行合一。练千锤百炼，要想做一个好教练要不断练习，你关注什么就来什么。思维决定行为，行为决定结果，分为内在和外在，内在是个人和家庭，外在关于企业，要想有一个好的关系就要学会高品质的沟通，学会自我调整，倾听对方的所表达的，用真实的感受反馈给对方。不管是做企业还是家庭都需要有一个教练。
3:3个黑洞，a恶补为了满足自己担心，恐惧，不自信，自我否定等等，b,证明就用各手段来证明别人对我的认可，为之付出了太多的代价，c,成功恐惧症，这个目前还没有感受到。
一天下来想要幸福人生，就要学会高品质沟通。总之不管是做企业，经营家庭和自我成长都离不开具有教练的能力，才能把自己成为一个开心快乐自由的人。感恩艺夫老师，感恩会务组和所有的家人，感恩应用力量平台。
