李雪说
自恋妄想的法则是：完美等于幸福，不完美等于去死。
真实世界的法则是：怎样都能活，当下就可以幸福。
针刺入体，心凝神聚，重回真实。
疼痛使人清醒，痛则不通，通则不痛；扎针可以躲闪，疼痛却避无可避，唯有承受、忍住。
拒绝逃避从面对真实开始，面对疼痛是个很好的契机。
躺平并非为了逃避而如此，恰恰为了掌握主权：我可以不这样，也可以这样，只是因为我的选择，并非你让我怎样，我就要怎样。我是一个主体，而非谁的延伸。我听从自己的旨意，而非唯谁马首是瞻、唯命是从。
人类因梦想而伟大，梦想因务实而成真。梦想是将来的、未来的现实；过去是回不去的现实；唯有现在就在我的眼前、我的脚下，当下法为无上法。只为明天而活的恰恰活在虚幻的想象里，是对外在事物感知的延伸，整个精神气血上行，身体紧绷缩水、不接地气，头重脚轻不着地：一味活在未来的梦想，内心装的全是虚幻，自然心虚不实在；自以为脱离色的束缚，实则始终逃避不开现实的真实。
曾经以追求完美为幸福，始终活在我还不够好之中，自然苛责自己于无形，顺带还要苛责别人，幸福像永远够不着的未来。压抑郁闷堵塞整个躯体致使经络结节，心虚精匮、气血不稳、神魂不安，丧失人应有的机能。针针入穴，刺痛皮肉渗至神经直击灵魂。疼痛带回心神，感知回归躯体，头脑逐渐清静，心神徐徐安宁，气血慢慢平息，现实渐渐苏醒。
走出妄想，活在当下：你越是告诉我人生怎样都可以，我越是发自内心觉得我要越来越好。因为我欣赏自己可以做好，也悦纳自己没有做好，只是实事求是，在此基础着力于当下慢慢前进一点点，也有小小的风景与喜悦，最重要的是成功的状态和幸福的心情每时每刻都在，哪怕离开也是一念之间转瞬即逝。
