今天蹲下起来，腰疼了一天，也说不上是疼，应该是酸，一酸就使不上力气，所以也站不稳了。
用盐灸垫烤了一下午，有点改善。走路可以慢慢走了。
天气预报的今天有大雪，下午4点左右开始下，开始下的说不上来是冰雹还是雪，看起来像雪片，冰雹一般是圆的，今天下的是片状的，有点六边形的感觉。精灵剔透的。
后来就开始下鹅毛大雪，特别的大。
路上很滑，妹妹送孩子去上武术班回来的时候，顶着大雪，骑得特别慢，还是慢慢的摔倒了，慢慢的摔倒，人没受伤。
日更挑战第19天
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