小女儿上三年级，小区里也有自己的同学，可是就是不主动联系。反而对姐姐的同学表现地异常热情，天天鼓动着姐姐去找同学玩儿，为的是自己也可以沾点光。
今天小女儿刚下楼和姐姐的同学呆了一会儿，就含着眼泪上楼了，一进门就把自己关在房间里默默流泪。
小女儿一生气就把自己关起来，这不是第一次了。奶奶让我狠狠的吵她一顿，我没有这样做，我觉地小孩子发脾气很正常，谁还没有喜怒哀乐呢？孩子就可自己在吗？妈妈要做的是如何教会孩子排解情绪！
今天的事情过后，晚上我们躺在床上，我问起了她生气的原因，原来是姐姐的同学喊她“小小美”，她觉得是在骂她，所以生气了。
了解到这些，我向她解释：“她们只是把姐姐的名字前面加了个‘小’字，是不知道你名字时的简单称谓。妈妈有时也会叫小弟弟‘小小刚’并没有贬低的意思，你这场气生错了！”
听我我的解释后，小女儿心情放松了不少。于是我趁此机会告诉她如何调节自己的情绪。
首先，要明白喜怒哀乐是人都有的正常情绪，不要因为自己有些不好的情绪感受而感到羞愧，妈妈也不会要求孩子时时都是好的感受，不好的也可以大胆表现出来，不要压抑它！那样做不利于我们的身体健康哦！
其次，孩子无论遇到好事情还是坏事情都要和家人分享，妈妈是世上最亲的人，好事分享，坏事情，坏情绪可以帮你分担和分析，尽快让不好的阴霾远离你！所以和妈妈不要有秘哦！
最后，教孩子几招宣泄和排解情绪的小方法。
①听到别人说自己不喜欢的话，直接告诉他：“我不喜欢你这样说我，我生气了！”避免自己生闷气。②向家人和朋友唠叨自己遇到的令人生气的事情，一吐为快，心情不会差。
③做自己喜欢的事情，比如，吃好吃的，听音乐，看书，运动……忘掉不快的事情。
④大哭一场或者把小玩偶当成发泄对象使劲拳打脚踢，千万不要憋着，千万不要憋着！
