孩子，你必须明白

        孩子， 不知不觉你已经成长为翩翩少年。自从你上学，我们都开始了聚少离多的生活。在学校，老师偏重于教授知识。而有些学校之外的社会生活和常识，作为父母，你的监护人，是我要必须让你明白的。孩子，请静下心来，仔细看。希望在你以后的生活当中，能够对你有所启发，有所帮助。                          一    生命的存在与成长 都是遵循一定的客观规律的。比如人要吃饭，补充能量，要休息，睡觉，恢复体力和精神。无论学习，工作或者生活都是有节奏的。  上学时期，上课课间休息十分钟，体育，美术，音乐等交替进行，这就是节奏。工作时期，劳逸结合，也是节奏。所以无论干什么，都要让大脑或者身体张弛有度，要有缓冲区间。要学会留白。 如果一直陷入一种工作状态当中，不知道暂停休息，要么大脑会出问题，要么身体会出问题。过度的透支身体和精力，等于在透支自己的健康。人生是一个平衡体，年轻时代经常透支身体，老年时代它会加倍惩罚自己。                      二  远离垃圾食品。富含高糖，高油，高淀粉 并且添加防腐剂，色素，味精 ，等化学制品的深加工食品都属于垃圾食品。垃圾食品味道重，颜色漂亮，以此来引诱人。如果摄入的垃圾食品内涵的毒素在体内越积越多，迟早有一天，会破坏你的健康细胞，引发病变。想要健康的体魄，就要经得起诱惑，不吃垃圾食品，并且每天运动锻炼健身                  三  学会自律。一个人如果不自律，他人，还有社会，或者是国家法律会来约束惩罚他/她。养成一些良好的习惯，就是最好的自律。养成规律作息的习惯，积极主动的习惯，以始为终的习惯，要是第一的习惯，双赢思维，换位思考，统合综效的习惯，养成不断复盘，总结归纳的习惯。这些习惯一旦养成，你会受用终身。每100天就能养成一个习惯，习惯成自然，深入骨髓，你不想变得更好都难！              四  每个人来到这个世界，都是带着自己的梦想和使命而来的。完成了自己的梦想和使命，也就实现了自我价值，也是在为别人和社会创造价值。别人和社会会因为你的存在而感到更加幸福和快乐。也就完成了自我实现和自我超越。我们来到这个世界，是要为别人服务的，因为我们所享用的一切，都是别人在为我们服务的见证                  五  要有审美眼光。外在的美诚然能让人赏心悦目，而科学的美，艺术的美，内在的美更能打动人心，陶治情操，引起共鸣。  拥有发现美的眼光，你会觉得周围的人都有各自独特的美，周围的世界都处处充满了美感。                                        六    要具有成长型思维模式。一切都在变，固定僵化的思维模式，注定落后。要不断提升自己的认知水平，才能跟上时代。甚至引领时代潮流。                                            <待续>