近视特别是戴上眼镜之后，大脑就会变得懒惰；缓解视力的映像法是一种激发大脑潜力的一种方法，具体操作方法如下：
1. 确定一处用于训练的目标，比如墙上的海报等；
2. 用裸眼找到能看到目标的极限位置；
3.在极限位置再向后退3-5厘米，使大脑进行调节，再次看清目标。
映像法的原理在于激发大脑的潜能，通过逐渐增加可视距离，从而强化视觉功能。
映像法和我们常说的走出舒适区如出一辙。无论是学习中还是工作中，在自己的舒适区停留只能不进而退，为了潜发自己更大的潜能一定要跳出舒适区，找到一个可以锻炼自己能力的空间，当然难度系数不宜太大，要在自己多用点力可以掌握的范围内。就像映像法中每次仅后退3-5厘米，逐步加大距离。
