这段时间，身心慢慢沉淀，我终于看清了从前的自己。
我向来习惯硬扛，遇事总咬牙撑着，以为坚持就能熬过去。身体明明已经发出疲惫的信号，心头发闷、身子发沉，我却一次次选择忽略。总觉得休息是耽误时间，闲下来就该做点事，始终不肯让自己真正松弛下来。
原来所有的累，都不是突然出现的，都是日积月累熬出来的。
我总是困在自我消耗的循环里。明明身体在提醒我该休息、该调整，我却偏要逞强，觉得自己还可以。于是一遍遍翻看手机，在零散的信息流里打发时间。看似是放松，实则悄悄耗尽了仅剩的精力。
等到短暂的兴奋感褪去，整个人瞬间被疲惫裹挟。身体酸胀难受，心情莫名烦躁，睡意全无，只剩下透支过后的焦灼与空洞。日复一日，把自己越耗越虚。
慢慢调养身体的这段日子，我终于慢慢醒悟。
人的精力有限，身体最是诚实。累了就是累了，虚了就是虚了，硬撑换不来安稳，只会换来一次次不适和低落。
现在的我，开始学着顺从身体的感受，不再和自己较劲。
只要察觉到一丝疲惫、烦躁和乏力，我就主动停下脚步。放下琐事，关掉繁杂的信息，停止无谓的消耗。不想思虑，便静静放空；不想忙碌，便安心歇息，好好和自己待一会儿。
提前停歇，不是偷懒，也不是懈怠，只是学着温柔善待自己，守住仅有的能量。
从前的我总是事事紧绷，事事周全，事事追求圆满，硬生生把自己逼得太紧。如今慢慢明白，生活不必时刻紧绷，人也不必一直赶路。
适当停下来，是为了不让身体透支，不让情绪积压。好好吃饭，好好休养，好好睡觉，在疲惫来临之前学会蓄能，就是最踏实的自我保护。
