让早起成为一种习惯――3月复盘小叶子

你每天几点起床?你开始运动了吗?你每天读几页书?你每天做的最有成就感的事情是什么?你喜欢你现在的自己吗?每月复盘将帮助你养成自律的习惯:

读书:

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本月读书8本:1、叶嘉莹先生的《唐宋词十七讲》2、《特别的女生萨哈拉》3、《德国,一群老鼠的童话》4、《你的时间有限,不要为别人而活》5、《人鸦》6、《李煜传》7、杨绛先生的《我们仨》8、雷夫·艾斯奎斯的《第56号教室的奇迹》

8本书中有一本书是上下班和做家务时听完的,其余7本均为纸质书,还有3本书是和孩子们共读的书目。本月看了8本书,写了3篇读后感。看书的时间大部分都在中午和晚上。

跑步:

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本月跑步里程200公里(晚上出去跑个7公里,提前写上了),跑步次数超过15次,两次长距离跑,一次30公里,一次是本月24号的徐马。跑步的时间均有,早上跑过、上午跑过、中午跑过、下午也跑过,配速不是太快,距离以6到8公里为主。

感觉最近的自己有些颓废,不能很早的起来跑步,我的一个妹妹倒是很自律,每天早上5:10起床跑步,6点多点就已打卡完毕,晚上还要跳半个多小时的操。这将是我下一步的常态,早起跑步,因为气温回升,不太适合大白天跑步了。

写作:

本月写文14篇,勉强算是2天一篇,写的文章分为两类:读书方面的和跑步方面的。几个月前坚持日更写文,虽然痛苦,但也坚持了下来,而且真的是努力就有回报,论文有3篇获奖,26号还参加了一次抽签演讲,喜欢这种活色活香、带有挑战性的生活。

我发现:

越是漂亮的还越是贴面膜、保养皮肤、进行微整;

越是身材好的还坚持跑步、瑜伽等运动;

真是应了那句:

比你有钱的人比你还努力赚钱,比你优秀的人比你还努力。

3月即将过去,2019年已经过去了四分之一,希望4月份的我们在写复盘的时候有满满的收获,不为过去的时光后悔!

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