第一，找到身边最优秀的人，模仿他看看你身边是否有一个标杆，模仿他的优秀之处。比如：思维方式，行为，说话方式。观察他，并大胆地模仿。
第二，早起+密集做事早期做事，你会发现自己的人生效率提高了很多。如果想要改变自己，想要变得更强大，早睡早起，告别动不动就emo的情绪，如果无法做到早睡，建议你运动起来。高密度锻炼包括：专业技能，行动力，人性，心理锻炼。随时开始都不晚，行动起来吧。
第三，“48小时定律”想到就立刻去做任何事不要过度准备，或者为了追求完美而停滞。千万不要等到明天，下周，下次。任何决定请你48小时之内落实。
第四，看书吧，看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，请你每天至少抽出半个小时阅读，如果实在没有时间听书也是可以的。日积月累，你的知识面，思维格局远超于那些不读书的人。
第五，知识输出将自己学会的内容，用自己简单的语言逻辑表达出来，让每个人能听懂的原则。我自己为例，我会抽空写公众号，将自己读过的内容分享出来，或者与家人分享自己所学知识。
第六，每天进步1%，一年后比现在的自己优秀38倍相信复利，给予正确的事情足够的时间，他真的会为你带来意想不到的惊喜。比如我自己，我从3月份开始运动，一天跑步30分钟，保证一个星期3-4天的运动量，一日三餐正常吃，不节食，耗时5个月我瘦了7公斤。
第七，培养爱好，保持专注力想办法找到自己的热爱，能让自己忘掉时间，沉浸在其中。培养一个兴趣爱好的好处是让自己的生活过得更充实，快乐，有趣并且有成就感。
第八，远离有毒的人，事，物最好的养生是远离耗费自己能量的人和事。多结识乐观积极的人，把时间和精力都放在自我成长和自我投资的事情上反而给你带来的回报更大。第九，爱上运动找到适合自己，并且更容易坚持的一项运动。长期坚持，锻炼身体不仅可以强身健体，还可以让大脑保持活力的状态。
第十，定期明确生活的主线，生活主线不明，生活将陷入泥潭。明确了生活的主线，就不会把精力放在处理鸡毛蒜皮的事情上，抓大放小，定期整理思绪，找回自己的生活主线。
