1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己阅读打卡11次，感恩自己学到新知：跃迁时刻：利用规律放到努力。三大趋势：调用知识而非记忆知识，联机的独立思考，人机合一。自我跃迁的三个阶段，认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁。外包大脑，把不重要的技能外包，聚焦核心技能的跃迁。
感恩自己独立完成分装14箱共224盒月饼，给棒棒哒自己送朵花。
感恩自己让座给老人家，感恩善良的自己，善良是我一个优点。
感恩自己学习圈外的《个人发展战略》线上课程。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩平静的自己。无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱，无论我对镜子的自己说什么，话里一定充满了爱。我很聪明，我是创意的天才，我很讨人喜欢，我是优秀的人，我爱我自己。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝，早上起来，心情愉快。
感恩伟哥去地铁站接我下班，晚上又锻炼身体。
感恩家婆每天煮饭给我们吃，家婆的手艺非常了得。
感恩爸妈，谢谢爸妈，没有他们就没有今天的我。
