工作中，你有没有这样的感受：

每天像个陀螺般忙得转个不停，却不知道自己忙碌的意义在哪里；

经常加班到深夜，但是工作成果却微乎其微；

有时即便什么也没做，身体也会感到非常疲惫……

究竟是什么原因让我们如此辛苦呢？

其实，真正累死你的，不是工作本身，而是你的工作心态。

不良的工作心态，就像一把勺子，会慢慢掏空你的内在。

心态对了，工作才能不累了。

01 比“内卷”更可怕的，是“内耗”。

看过这样一幅漫画：阳光满照的一天，一个人走在街上，原本心情很是愉悦。

可是走着走着，他想得越来越多，各种负面情绪占领了他的心境。

原本晴朗的天空，最终被他脑海中的阴霾所覆盖。

工作中的我们，其实也有着类似的经历：有时候任务还没有开始，一想到过程中可能面临的琐碎，就开始厌烦；

有时候机会就在眼前，一想到未来可能面对的困难，就开始迟疑。

想来想去到最后，常常发现自己什么也没有做成。

作家李筱懿讲过自己的一个故事。

24岁那年，有位猎头找到她，问她愿不愿意去一家知名的公司，做总经理的秘书。

这是一个很好的机会，如果把握住，未来前途不可限量。

但李筱懿想了又想，还是退缩了。

首先她觉得自己身高不够，作为秘书是不是有些上不了台面？

一会儿她又想到自己外语还差点火候，如果遇到外宾岂不是要出糗？

然后她又觉得自己专业和秘书不对口，许多事情不能胜任怎么办？

思来想去，她还是委婉回绝了那位猎头。

听完她的理由，猎头无奈地笑了：

在别人否定你之前，请你先不要自我否定可以吗？没有任何机会会对你三请四邀的。

果不其然，5年后，这家公司以惊人的发展速度，成为行业内的龙头老大。

当初那位猎头，已经是领域里最牛的人之一；

当初顶替她的另一位秘书女孩，此时也早已实现了财富自由。

作家松浦弥太郎所说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

习惯胡思乱想，习惯提前焦虑，只会让自己备受煎熬。

学会放下无谓的纠结，凡事撇开他人的眼光。

当你用一颗简单的心去面对工作中的纷纷扰扰，你的未来才会有无限的可能。

02 比“低收入”更可怕的，是“高期待”。

现实中，很多人之所以不快乐，就是因为对工作的回报期待太高。

过于看重希望，却轻视了行动；急着得到回报，却忽略了付出。

如此一来，只会反复陷入失望的境地。

大概在十几年前，媒体人@古典在武汉偶遇了一个朋友。

两个人闲聊的工夫，朋友对着古典吐了一路的苦水。

原来他在上家公司干了两年，薪资一直没变化，于是找到领导要求加薪。

但是老板却以他“工作没有长进”为理由，拒绝了他。

朋友一时气愤，果断提出辞职。

他觉得国外的工作环境会更公平，于是收拾好行李准备去国外大展拳脚。

没想到一年之后，又灰溜溜地回到武汉。

古典问他，为什么选择回国？

朋友委屈地说：“当初以为国外的公司多么好，工作多么轻松，结果根本不是这样。”

于是古典感慨地说：“我们总希望生活如愿，可到头来，多半是希望落空，备受打击。”

作为一个职场人，我们自然希望自己的付出，能在工作中得到及时的回馈。

可有时，过高的期待只会成为禁锢我们的囚笼。

想起电影《阿甘正传》中的故事，阿甘只是个智商75的低能儿，但是他干什么事却总能成功。

为什么？

因为阿甘从来没想过要成功。他只管去做，不问结果。

打橄榄球，他不问输赢，拿到球只会一直往前跑；

打乒乓球，他不论成败，只牢记“眼睛不要离开球”。

资质平庸的阿甘，做任何事都不期待有高回报，所以他最终能成为体育冠军、百万富翁。

奋斗的路上，如果你总是汲汲于一个结果，就会忽略了过程。

路要一步一步走，工作要一步一步来。

转换急于求成的心态，降低对结果的期待。

在春天脚踏实地去耕耘，到了秋天，你才能够有所收获。

03 比“受委屈”更可怕的，是“玻璃心”。

董明珠说过：“职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝，也不是聊微信，而是玻璃心。”

领导几句批评，就让你瞬间破防；同事一点提醒，就让你情绪失控。

什么事都对号入座，什么话都反复琢磨，只会让自己身心俱疲。

真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。

央视前主持人王小骞，讲述过自己的往事。

大学快毕业的时候，她在某电视台实习。

当时的毕业要求，是必须做出一部可以播出的作品。

王小骞为了这部作品做了充足的准备，熬了数百个日日夜夜。

然而等到录像那天，却发生了一个意外的插曲。

那天王小骞做好造型，到了演播室却发现，她准备许久的节目，已经被另一个知名的女主持人录完了。

这不仅意味着，自己长期的心血付诸东流，同时更可能面临毕不了业的风险。

她在演播室外急得直流眼泪，委屈地蹲了许久。

直到节目结束，那位女主持人才慢悠悠地走了出来。

王小骞思索再三，犹豫着要不要问清情况。

没想到那位女主持人直接朝她发出一个不屑的眼神。

那一瞬间，她终于明白了一个职场真相：

当你弱小的时候，你能遇见百般不公，唯有强大之后，身边才有笑脸相迎。

也正是因为这件事的刺激，让王小骞在之后的几年拼尽全力，发奋提升自己的主持技能。

终于一朝在央视出人头地，她的主持生涯也迎来了新的春天。

马丁说：“对一个能戒掉玻璃心的人而言，任何煎熬的岁月、失败的打击，都是来渡他的。”

与其浪费时间怨天尤人，不如静下心来沉淀自己，用实力改变一切。

学会做一个不动声色的大人，心酸自己消化，苦累自己硬扛。

当你能够独自熬过所有的委屈，你才能通过工作，过上你想要的生活。

04 比“压力大”更可怕的，是“抱怨多”。

职场就是江湖，压力常有、困顿常有。

工作不会因为你抱怨就停滞不前，负担不会因为你抱怨就逐渐减轻。

与其浪费时间怨天尤人，不如静下心来沉淀自己，用实力改变一切。

电影《穿普拉达的女王》中，安迪一心想要成为报社的记者。

但因为找不到实习岗位，她只能去时尚杂志社做主编助理。

顶头上司米兰达是一个高标准严要求的女人。

经常一个细节，就抓着安迪不放；一个过失，就骂得她狗血淋头。

于是安迪总是忍不住抱怨。

她不是向同事倾诉工作压力大，就是埋怨上司难伺候。

一来二去，听得同事不厌其烦。

同事不满地对她说：你根本没有在努力，你只是在抱怨。

很多人热爱这个工作，而你是被迫的，你要清醒点。

一句话，点醒了混沌中的安迪。

她开始反思自己的工作态度，尽最大努力配合上司的工作。

她还花费大量时间，学习时尚知识，不断提高自己的审美。

终于在短短时间内，她成功从一个只会抱怨的菜鸟，蜕变成精通时尚领域的达人。

影片的最后，安迪终于凭借努力，得到了米兰达的推荐信，如愿进入报社当记者，实现了自己的梦想。

比尔·盖茨说过：“要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。”

没有人的工作是一帆风顺的。

面对困难，怨天怨地不能解决问题，只会徒增烦恼。

只有把时间和精力花在更有用的地方，你才能沉下心来提升自己。

当你能够停止抱怨，用积极乐观的心态去对待眼前的工作，你就真正踏上了幸福的正轨。

红尘就是道场，工作就是修行。

心态不好的人，会在这场修行中，陷入一蹶不振的境地；

心态从容的人，则会不断地精进自己。

你要做的，就是遇事修性，遇人修心。

把心态修炼成熟的时候，就是你逐渐强大的时候。