人们很累时，甜点会看起来比平时更加诱人。这除了因为你已经没有多少自我控制资源可以抵制甜点的诱惑外，还因为你的身体也一直在呐喊：吃它！吃它！吃它！——《什么心理：我们为何这样想，那样做》陈晓
人们往往在辛苦工作后，特别想来一杯奶茶，感觉喝到奶茶后整个人生都被治愈了，这是为什么呢？
因为人在辛苦的工作后，自制力基本已经熬尽，没有再去抵抗美味的能力。而且甜品中富含的糖分可以有效的给身体提供能量，帮助人们恢复自我控制。
但是甜点和奶茶中的含糖量是非常高的，它们会使我们的血糖快速升高，进而经常缺乏葡萄糖，使身体更加缺乏自制力，难以抵制想马上再来一杯奶茶来补充能量想法，长此以往可能会对身体造成负担。
所以一定要健康的补充葡萄糖，比如水果和蔬菜就是不错的选择，或者适时的进行放松都能有效的恢复我们的自我控制能力。
