中国疾病控制中心的一项数据显示，我国患高血压的人数已经突破3亿人，每3名成年人之中就有1人患有高血压，还有1亿多患有高血糖，同时‖型糖尿病等病症的发病均与脂肪代谢紊乱密切相关。"脑溢血，脑中风是导致我国居民致残和致死的第一大原因。"这一切与身体的肥胖及脂肪的过度堆积密切相关！所以肥胖已经成为我国人民健康的第一大威胁！
中国工程院院士，中华预防医学会会长王陇德院士公开提醒:"别再等到脑中风，脑溢血发生了再关注。肥胖会导致动脉血管内脂肪堆积，直接导致血管堵塞，从而引发脑中风的危险。"以前我们都认为胖一点是富裕的象征，但是现在社会环境的改变和人在这个富足社会环境下的懒惰。我们在肥胖这只"猛虎"面前，始终自我催眠太多，客观面对太少！
我自己也一名体检时的超重者，我们想要减肥就有必要对肥胖进行全面的了解。在今后的日子里我将和大家一起来了解，脂肪怎么来的，怎么消失的，它的本质是什么？想减肥我们能做什么？
减肥的方法有很多！我们如何科学有效的减脂，管理体重！做到科学减脂的核心——能量负平衡、低升糖、富营养！通过我们在这个过程的中学习和了解，让我们成为自己和我们身边人的体重营养管理师和减脂教练！
如果我的一些观点和体会有不足之处，恳切的希望与大家共同交流，共同进步，一起学习！
