坚持做自己喜欢做的事，瑜伽是一门艺术。没有我想象的那么简单，瑜伽的历史，瑜伽的体位，瑜伽的冥想，等等等等。
每天坚持60分钟，十分钟的冥想，十分钟到热身，30分钟体位练习，十分钟的冥想。每天坚持反复的练习，继续坚持毅力，坚持到底！
学习的东西太多太多了，自从了解瑜伽到现在，我只是知道了皮毛，瑜伽是一门很深的学问。想要提升自己，那就要多去练，多去看多去学。为自己加油，从点点滴滴做起。
瑜伽给我的感受是让人平静，不急不躁，更加自信，有一个好的心情。看见自己一点点的改变，深受瑜伽的感受，身体在不知不觉的在改变，以前这不舒服，那不舒服，自从我坚持练瑜伽以后，身体这些毛病就慢慢的消失了。说明瑜伽对身体有很大的好处。
今天练完瑜伽自拍一下，为自己加油！
图片发自简书App
