今天我想要介绍用一个生活中的例子去讲一个我要锻炼的哲学思想，这个哲学思想对于一个行动力很差，瞻前顾后的人来说有着解药试的功效。
今天打球的时候，我观察很多打球的人在投丢了球以后都会说：哎呀，我的我的。有的还会骂两句街，好像对于没投进非常不满。
我观察自己也是一样，我前一场打球时因为输了，我觉得可能对手太强了，我的队友又不太会打。要是想赢我得自己单干。可是这个想法我发现，我自己的压力很大，又没有什么意思，于是我就放下了对于胜利的期望。
可是我们神奇的是下一场我们居然大比分获胜。我想也许真正是否获胜没有那么重要，接受当下情况，享受当下，尽力配合，就够了。
生活中的高期望和对结果的执着也许是我们不快乐和生气的原因。没想到我思想的转变联系到了一个古希腊的哲学思想叫斯多葛哲学。这种哲学思想的核心就是在我们做一件事之前想清楚我们可能会面临的负面结果。因为让我们焦虑和生气的事情是我们当作惊讶的事。当你准备好可以接受最坏的结果，比如得不到工作，领导批评你，努力了也赚不到钱的，你就会少了很多焦虑和愤怒。
接受了那些我们无法改变的事情，我们就能够把精力放到我们可以用逻辑思考，制定目标和采取行动的方式去改变我们能力范围之内的事。这样生活的心态就会更加平和，并且我们也会提升自己的自我效能感，在能改变的事上面下功夫。
