180天易效能时间管理践行打卡第107天
#践行目标#
1、早起5:30-6:30，早睡21:30-22:30；
2、每天写晨间日记，反思昨天，计划今天；
3、每天听亲子时间管理+叶武滨时间管理音频，学习并分享。
#叶武滨时间管理100讲（95）#
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，只因每一个人都有一个自己的世界。
一束百合一个芒果，有人享受有人过敏；芹菜苦瓜洋葱，有些人拒绝品尝有些人视为美味；一件衣服一副画，有些人大爱有些人鄙夷……事物原是中性的，好坏、对错、美丑、祸福都来自自己的演绎。
《道德经》中一段“天下皆知美之为美，斯恶矣。皆知善之为善，斯不善矣。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随”，即是对万物本为中性，当天下之人有了美、善的概念时，相应的丑、恶的概念同时产生。
你心情愉快时，看天也蓝水也清；反之，天不够蓝水不够清。所以，一念天堂一念地狱，善恶只有转瞬间。
如果我们能对事件对情绪对感受时刻保持觉知，也即正念状态，就能够找到对已经发生的事情的掌控感，将以往不经大脑理性思考而自动化生出的反应化于未发。
图片发自简书App
