情绪难控
人的情绪，真的很难掌控。明明心里知道不该发火，道理都清清楚楚，可一堆心事积压在心底，就会被眼前一件微不足道的小事点燃。
也许只是屋子杂乱的景象，也许只是对方一个平淡的状态，没有多么严重的矛盾，烦躁却会毫无预兆翻涌上来。理智拼命在提醒自己克制，可内心的焦虑已经先一步冒出来。
冲突一旦开启，双方就容易被情绪裹挟。你带着满心的顾虑，对方接收到的却只有不满，言语升级，矛盾激化，事后回想，又只剩满心疲惫与懊悔。
后来才慢慢懂得，情绪失控不全是脾气不好，是心里积攒了太多担忧与压力。我们很难做到时时刻刻从容淡定，允许自己有烦躁的时刻，但也要学会及时刹车。
不必苛责自己永远平和，只是要记得，情绪上头的时候，尽量不要把锋利留给最亲近的人。学会暂停，懂得缓冲，便是成年人最大的修行。
