1.一阵莫名的清爽感抚过心头
（1）那一摞摞满满当当的衣物并不是衣物，而是我背负的“执念”，只不过这种“执念”具象化成可见的衣物而已。
（2）扔掉一件无用物，就多一点空间。
扔掉一件多余物，就少一分负担。
扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。
2.摆脱过剩执念，减轻心灵负重
（1）东西时物质和精神的集合体，是“具象化的形态”和“抽象化的情感”的结合体。
（2）在处理物品和个体之间的关系时，要问问自己：
“现在的我，对这个东西有着怎样的情感？”
“现在，我是否和这个东西处于良好关系中？”
（3）对现在的自己来说，附着在物品上的沉重的“执念”是不需要的。——怀着这种态度处理杂物，会让物品和内心产生剧烈的联动性。当处理掉作为情感依附的物品后，上面附着的情感越沉重，内心越能感受到什么叫轻盈。
从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里——内心“多余的杂念。”
