《祈祷、美食和恋爱》和《冰雪奇缘1》有一个共同的主题就是“随它吧，让过去的都过去吧”。
一、直面的勇气。
当艾莎冲出人群，独自奔跑到雪山，那时的她虽然没有懂得爱能战胜恐惧，但是，她学会了直面恐惧，我拥有这种能伤害人的超能力是实事，我无法改变，我不抱怨、不屈服，我一个人享受这个冰天雪地，一样可以快活自由。
“随它吧，随它吧，回头已没有办法，一转身不再牵挂，我不在乎他们说什么，任风吹雨打，反正冰天雪地我也不怕，这一点点的距离，让一切变精致，曾经困扰我的恐惧，会远离我记忆，现在开始让我看见，是我的突破和极限，不分对错，没有底线。任风和天空对话，眼泪不再掉下，任风吹雨打，我的力量，从空气中扩散到地上，我的灵魂盘旋在冰块，我永不回头看，让完美被蒸发。”
“探索物理学”一种犹如地心引力一样控制世界的真实力量。如果你有勇气放弃熟悉的一切，包括你的家、痛苦、陈旧的怨恨，开始一段寻真之旅，无论是外在的还是内在的，如果你真的愿意把经历的一切看作是一种启示，如果你把一路上遇见的所有人都当成导师，最重要的是，如果你准备好去面对，原谅自己很难接受的一面，那就没有什么能阻止你找到真理。
二、快乐的能力。
《祈祷、美食和恋爱》最打动我的地方是女主在意大利的经历，那里的人是快乐的、自由的、性感的。“美国人只知道什么是娱乐，但不知道什么是快乐。”这句话同样适应于现在的中国，全民娱乐，但不知道什么是快乐。快乐在一饭一蔬，不在名贵名牌。要拥有无所事事的快乐的能力，快乐不需要提醒，而要成为习惯。“为了快乐常在，就得时时刻刻明白自己的所在。”“脸上要笑，心里更要笑，甚至连肝都要笑。”
三、保持随时调整、改变的能力。
“毁灭是一种恩赐，毁灭通向改变。”“我们要时刻准备着，永无止境的改变。”
四、主动选择人生。
控制你的思维、情绪、你自己。“你必须像每天选择衣服一样选择思维，这是可以培养的能力。如果不能掌控思维，那你就完了。”“如果你能把占用你大脑里空间的糟糕的事情，统统排出去，那么留出来的空间，上帝就会瞬间冲进来，给你灌注无尽的爱。”
五、热爱生命、感恩生活。
“感激生活，热爱生活的全部，包括游泳圈和坏日子。”“什么时候这种悲情的日子才会过去？你想要个确切的日子吗，你得努力去冥想、做义工。奉献就是爱，找到那个你愿意奉献的人。”“上帝在你身上的体现就是你。”
“没有那么多无私，也没有那么多自私，否则的话，生活太疯狂了。失去了平衡就失去了力量。”
“有时候因爱失衡，也是平衡生活的一部分。”
“不要用你的头脑看世界，用心看这个世界，这样，你才能认识上帝。”
“我想有一天，你会爱上整个世界。”
