“中午吃什么？”似乎是每天最难决定的一个问题，那么多的饭店我们每天发愁不知道吃什么，而最终选择的都是一些熟悉的饭店，点常吃的那几种饭菜。即使有那么多的饭店，但我们却很少进行新的尝试，因为怕点的饭菜吃不习惯，不好吃。
有很长一段时间，公司同事聚餐都选择在公司楼下的火锅店，一个是因为离得近方便，另一个最大的因素是火锅店每次都会送很多优惠券。因为有优惠券，一方面会让人感觉不用掉很可惜，另一方面会让人觉得因为有了优惠券，这顿饭吃起来一定很划算。
在面临选择时，我们的头脑会出现两种不同的声音：一个是『获得更多收益』，另一个是『不想蒙受损失』。这时，过往经验会驱使我们选择后者。这种宁可失去新经验也不想放弃既得利益的想法，在经济学中被称为「损失厌恶心理」。
想要改掉「损失厌恶心理」的弊端，我们需要保持开放的心态，多与信任的人商议，正确权衡利弊。
生活中，有时穿了一件新衣服，会感觉大家都在看自己，浑身不自在；有人窃窃私语，会高度敏感的怀疑是在讨论自己。这些胡思乱想会让我们陷入「聚光灯效应」的圈套。其实，大家对我们的关注，远没有我们自己想象的那么高。
怎么排除「聚光灯效应」的魔咒呢？①做好充分准备，②保持自信。自信是成功的第一秘诀。
大家都知道，运动、写作、阅读是有益身心健康的事，但很多人却行动不起来，为什么呢？因为比起“健康”这个抽象的概念，人们会更容易聚焦眼前的事情并找出各种各样的借口来逃避行动。就像“大象与骑象人”的心理模型，感性告诉我们要及时行乐，理性要我们目光放的长远。
想要自己行动起来，可以利用「替代性报酬」的策略。让抽象、无趣的事情变的有趣起来。让无聊的事情变得有趣，不仅可以帮助我们形成好习惯，还有助于我们有效影响他人。
今日晨读分享书目《买买买时代的行为经济学》，作者：木瓜制造。
