觉察日记
每天写觉察日记，感觉一些东西被清空了似的。但是也有一些东西出来了。上班时因为清闲的原因，脑子有时候会想到某个人，想让他给我打电话，或者发个信息啥的问候一下也好，可是始终没有，有时会忍不住想看看他的朋友圈。
情绪:比较平静，莫名其妙，不知所措
想法:自己怎么会有这种想法呢。如果是找另一半，是不合适的，因为我们见面都会有点互相看对方不顺眼，还会有矛盾。我也不能接受另一半是这样的，感觉自己是个恋爱脑。自己的想法是正常的吗？
做法:看他朋友圈在干啥，边跑神边工作
满意方面:知道自己在跑神，接受它
调整方面:丰富自己生活
喜欢的事:看书，听音乐
优势墙（语言训练）
早上吃了买的带鱼罐头，睡了4个小时就醒了，感觉身体有点发热，怎么也睡不着了，这个罐头不能睡前吃了。（及时调整爱自己的方式）
身体训练:举火敬天10分钟 高桩10分钟
