试着把下周想要的成长列出来，以下几个建议供参考：
1、改善自己，让你的状态变好；
2、不损他人；
3、目标不要太大，或者把大目标细分到一周之内。比如，很少锻炼的人，下决心每天10公里是很难的，但从3公里开始逐渐递增到10公里就容易多了；
4、计划不要定得太完美，留有余地。你估计自己能做10分，就按8分定计划，不会因为完不成而沮丧；
5、马上开始，行动解决一切。
做不成，你还是你，做成了，就是更好一点的你。
图片发自简书App
日更020: 下周很重要1
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