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你是否有过这样的经历，给闺蜜打电话诉苦，却被因为闺蜜更不开心，陪她聊了很多她的心事，做了垃圾桶和辅导员，自己的事情没来得及说出口就匆匆扣了电话。
你是否有过这样的经历，十一放假，办公室轮休，大家都想出去玩，你自告奋勇留下来加班，一个人做五个人的工作，累成狗。
你是否有过这样的经历，和朋友在一起吃饭，点了最爱的榴莲酥，却因为一盘六份七人吃，你声称吃过了不爱，盘里空空。
我们习惯了做那个先人后己的人，因为大人从小教我们谦卑，我们一直努力合群，因为不想成为坐在角落里孤独的人，我们在人前是快乐的万花筒，唯独把痛苦和落寞留给人群后的自己。
我们爱自己么？
也许爱过，但不是很爱。这源于我们对外界的渴望，渴望越多，越容易迷失自己。
你是谁，你喜欢什么，你坚持什么，久而久之成为了不重要的事情，反而，他们是谁，他们喜欢什么，他们坚持什么才重要，你活成了他们的影子，早把自己忘了。
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有一段时间，老公工作忙碌，不是加班就是出差，我有很多心愿没法做。我向妈妈诉苦，没人陪我看电影，看好了一件衣服没有人给我参谋，想吃一顿没事很久了他也没时间，想做一个头发不知道他喜不喜欢……
妈妈忽然说，这些事不是你自己的事情么？为什么一定要别人来陪或者做决定呢，喜欢做去做就是了，没有他之前你还不是一个人做决定——
听完这句话，我迟迟说不出话来，这盆冷水浇的痛快。
我把所有的完成不了的心愿“归罪”给那个忙碌的替罪羊，好像所有心愿的未完都是因为他没有时间，其实不过是我们内心缺乏力量，懒得走出房间，去面对熙熙攘攘的人群，我们缺乏安全感，觉得有一个人陪着才踏实，其实这份踏实，应该是自己给于自己的。
后来我尝试一个人去看了电影，陆陆续续电影院的大片我不会错过，和朋友聊天的时候也不会孤陋寡闻，一个人看电影或者带着大女儿一起去，也挺轻松的，因为我们关注的是电影本身，而不是谁陪我去。
我还尝试换一个新发型，在他出差的时候，做完头发拍一张照片发给他，看他惊讶的表情；尝试去吃一顿许久垂涎欲滴的美食，点几道喜欢的菜，唇齿留香之间内心获得了满足。
走出等待的怪圈，把对外面的诉求转而对内心的给予，你会发现，其实我们每个人内心都住着一个小宝宝，需要人陪和照顾，她不是贪得无厌的，只需要被惦记着就好。
久而久之，我选择宠爱自己，也许性格原因，我阻止不了自己顾全大局做委屈自己的事情，但至少在闲暇之余，我可以宠爱自己一些，满足自己的小确幸，生活的质感大大提升。
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有一本书叫《玛丽莎的心愿清单》，玛丽莎是一个24岁的姑娘，她罗列了在25岁生日之前想要完成的20桩心愿，却因为一场意外失去了生命。同行的另一个女孩 34岁茱恩幸存下来，遇到了这份清单，感动之余，想要帮助玛丽莎实现这些愿望，在此之前她对自己生活的评价是“忙乎着，却又什么也没忙。”
茱恩最终兑现了承诺，虽然有些心愿看上去遥不可及，在玛丽莎25岁生日会上她说：
在开始完成这张心愿清单前，我是个平凡的人，实际上，这几个月来有个人成为了我很亲密的朋友，我需要帮助的时候他总是会出现，我越来越珍视和尊重他的意见。他曾经说，以前的我只是得过且过，这话很不好听，但是他说的很对。
我下定决心完成这张心愿清单，有一部分原因就是因为我自己想像玛丽莎一样，成为一个有目标、有方向的人。经历了这么多，我才知道其实我不需要改变任何人的生命，因为玛丽莎改变了我的生命，她教会了我什么叫做珍视生命，去尝试，去做我认为重要的事情。
……
一位豆瓣网友评论：“生活中随处充满着这样的希望，再小，再不体面，都有值得尝试、付诸实现的可能。其实，每一个人都可以像那些女孩一样，也为自己只争朝夕。”
不论那些看上去微不足道的心愿，还是宏大的看似几乎无法完成的心愿，都有付诸实现的意义，因为这所有心愿将凑成一个五彩斑斓的未来。
最简单的宠爱自己，是从心里的一个动念开始，哪怕只是和想念的人聊聊天，吃一杯哈根达斯冰激凌，或者独自在海边坐一会，去实现它，来成全你自己，你会在一次次的宠爱中看到内心的小宝宝被滋润成长，成为一个内心更有力量的人。
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作家梁晓声写道：女人的心思要分成三部分，三分之一去爱男人就已经是不负情了，用另外三分之一去爱这个世界和生活本身，余下的三分之一，就是用来宠爱自己。
宠爱自己是女人三分之一重要的心思，却常常被忽略。因为在我们的字典里，宠爱常与娇惯、放纵齐名。
其实不然，宠爱也可以是一种缓冲，当生活陷入无可救药的泥沼，宠爱会给自己力量，勇敢的走下去。
忙碌时的一杯热茶，几个时辰静坐无语，迷茫时一场酣畅淋漓的登山，静守日出光芒四射，亦或是痛苦时一杯烈酒，抛开一切蒙头大睡。宠爱无微不至，当内心的波涛汹涌一点点平复，生活还将继续。
宠爱不是放任自己的欲望，而是克己自律，将自己改变成心中的样子。
所以，你不用担心会把自己宠坏，懂事的女孩从来不会做出格的事，你只是在宽容别人的同时，也宽容自己的任性。
宠爱是无处不在的，你可以宠爱自己的软弱、卑微、懦弱和孤独，让这些阴暗面得以消解殆尽；
你可以宠爱自己在一片狼藉的生活中也可以感受到“人闲桂花落，夜静春山空”的美好；
你可以宠爱自己不被动的等爱，而是去赋予自己更多爱；
你可以经由宠爱自己，也去宠爱这个多变的世界，去爱它的不完美和残酷，也爱它的调皮和善良。
从今天开始，告别那个步步为营的自己，定一个愿望清单，从最急需、最简单的事情开始，去完成它们，成全自己，若干年后，人生将大不一样。
相信我，宠爱自己，才是你现在该做的事情。
