前几日跑步脚趾上磨出的血泡，这两天结疤时常觉得很痒。这种痒有时会吞噬耐心和对疼痛的恐惧。忍不住用手揉蹭了一下，一不小心，还没长硬的疤被我揉裂开了，又露出了鲜红的血肉，痛痒挠心。看来这几天仍然没法跑步了。
一次和自己的较量坚持，让我至少一个星期都没法跑步了。
有些时候，我们会以为吃苦忍痛坚持努力，就会有好的结果。其实未必，痛苦的坚持也可能造就恶果。如果真的不合适、很苦很痛，就果断放弃吧！
只有舍弃不合适的，才能遇见更美好的。让彼此都舒适长久不是更好吗？
该珍惜的，好好把握；
该舍弃的，不再留恋；
该面对的，绝不逃避；
该执着的，悄不怨悔。
——痛快人生！
这段话伴随了自己二十余年。以前每更换一个日记本，我几乎都在扉页上写上这段话警示自己，可真正做到，却真的很难。
时光对于正确的坚持会给予奖赏，对于错误的坚持会给予惩罚。也许，在自然界中，从来都没有奖惩，只有因果。
凝飞早练晨读2020421家庭教育学习分享——代替惩罚孩子的方法
惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当作解决问题的积极参与者。
代替惩罚的七个小技巧：
1.请孩子帮忙。
2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）。
3.表明你的期望。
4.提供选择。
5.告诉孩子怎样弥补自己的失误。
6.采取行动。
7.让孩子体验错误行为的自然后果。
