晚上和同事进行了第二次分享，主题是《自我节制，接近自由》。
在没有听陈果的课前，我对自由的理解非常肤浅，就觉得自由就是自由自在，想干嘛就干嘛，拥有充分的自我主导和自我主宰的权力。学习之后，可以说刷新了我对自由的本质的认知。
自由的三个元素
一是有清醒的自知，知道自己种下的因，会结出什么样的果，最差的恶果是什么，你的肩膀承担得了吗？你愿意承担吗？你想要什么？你真正热爱什么？你愿意为你的想要和热爱支付什么？这些问题共同构成了清醒的自知。
二是勇敢地选择。想明白了，就去做。选择有两种可能，要么是要牺牲一种美好，要么是要承担一种痛苦与不安。其实选择有时候意味着舍弃的力量和自我节制的力量。
三是无悔的担当。因为是自己所选，自己的决定，所以无论结果是好是坏，是成是败，都无怨无悔，坦然接受，甘于承担，这便是一种高贵。
如果我们做到这三点，我们的内心就能保持平和与安宁。孔子云：汝安乎？安，则为之。只要你感到心安便去做吧！
到底什么是自由？
其实最能体现自由精神的，往往不是一个人能否从容地得到他想要的，而是一个人能否坦然地承受他不得不失去的。真正的自由，并不在于在你得意、成功的时候，你能否成为一个潇洒自由的赢家，而更在于当你失败、失意、失望的时候，你是否还有办法能重新找回你的那份心静、心平与心安，你是否能够成为一个平静而体面的输家。自由说到底不是放纵或任性，而是一种自我精神的自律。很多时候，自我节制比自我放纵更能体现自由的力量。
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