自负感是一种盲目的情绪，是我们对自我形象的一种观照，也就是我们脑海中的自己。我们的情感特征、思维方式以及行为举止都植根于自我形象之中。
要承认是我们自身的某些问题导致了生活中那些消极的事，总是有些困难的；我们更喜欢把责任推给客观情况，推给自身以外的那些原因。我们对自己的了解完全来自脑海中的自我形象。如果要作出改变，自我形象就会受到威胁。所以，我们总是会热烈地为自己辩护，徒然地希望其他人作出改变，而不是自己。
一旦我们陷入某种思维模式或信仰系统，自负感就会开始运转。如果情感上不曾受到触动，我们往往意识不到自己已深陷其中。然而，愤怒、悲伤、焦虑、控制欲，甚至是正面的情绪，比如开心……一旦它们占据了我们，“正当感”就会凌驾于我们之上，此时我们就深陷于自负感之中了。一旦这种死板的“正当感”发生作用，就会把我们引向预先形成的臆测、理想、判断。一旦某种状况或某个人与我们的心意不合，我们就会试图控制这种状况或这个人，将其置于我们的支配之下。
