【一、内在心理状态】
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第69天#玩卡不卡 · 每日一抽#00天了解自己改变状态:
1、直觉他叫什么名字？蕙
2、他几岁了？ 45
3、他现在是什么状态？ 压抑着不满审视着我。
4、他有什么愿望吗？等着你吃亏了，看你还不承认不？
5、他有话跟你讲吗？没有
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？恶毒
8、这张牌和我有什么联系？我现在正在这样怨怼自己！觉得不配得。
【二、体重称的变化】
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【三、所有饮食】
早上:两根油条，两个豆制品（油炸）
中午:饺子十个
晚上:一串半羊肉串
【四、排泄和感受】
早上一次中午一次
【五、身体特别感受】
饿，自从说要减少饮食减肥就开始明显感觉到饿了。
【六】天气
下雨特凉快
【作业1美颜瘦身习惯评估表】
【作业2】
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我屁股的需要是尽情的跑跳，让它颠起来！
【作业3】
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我大腿的需要是优雅的走路！
【内在感受】感觉比以前更敢想更自信啦！
