我锻炼，我健康，我快乐！
本着这一目标我想参加“万步有约”活动。当时人员姓名已经上报到市里， 我再去报名就晚了，单位一个年轻男孩报名之后因事务繁忙，约会较多没时间走路，听说我没报上名，就把名额让给我。让我走路记步子，我欣然接受，并在内心感激他。
单位共有42人参加“万步有约”活动，为了取得好成绩，为了不给别人拖后腿，大家都非常积极参与走路这项活动。
计步器戴在手腕上，手机要下载app，每天把走的步数上传到手机上，然后在手机上看到各自的成绩，各自的排名，开始我有压力，怕完成不了任务给集体拖后腿，万步有约的任务共三个：第一一天最少要走一万步；第二早上走三千或者晚上走四千步；第三要走四个处方，两个十分钟步数要在一千至一千五百步 两个十五分钟步数在一千五至两千二百五之间。开始大家都掌握不好，一天万步和早上三千步好完成，四个处方不好完成，因为速度不好掌握，要么太快，要么太慢，要么走路遇到熟人停下来，又不计时了，为此大家在一起商量应该怎么走，省时高效完成每天“万步有约”活动。为了集体荣誉大家也够负责的，到现在万步有约活动已经进行了两个月了，大家都很积极很负责的完成任务，有个别是因为计步器出现了问题，要不是不记步子，要不是上传不了。最后找到相关部门帮忙调试解决了这些问题，我们大家每天都完成任务啦！
一共42人，有年轻一点的，有岁数大的，不论是下雨 刮风，抑或是燥热的天气，大家都完成每天的“万步有约”任务，值得为我们自己点赞！放弃很容易，坚持却很难，让我们携手做生活的强者，坚持到底，勇往直前！
