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加入熊猫书院每周读一本书，这是第二周读的第二本书《精力管理》读书收获从精力的数量——身体能量开始，每天围绕一个能量来源，深度学习其运作原理及管理方法。体能是生命最基本的动力，其管理模式主要通过呼吸、饮食、睡眠、运动和休息进行调节。我学会了腹式呼吸，火呼吸，早睡早起，多阶段睡眠，间歇训练，韧化训练。腹式呼吸有助于调节情绪、深度放松，火呼吸则有助于打起精神。为了健康饮食，我们要吃得讲究，每天吃早餐，按时、定量进餐，注重饮食结构营养搭配，每天及时喝水。也再次提醒了我按照每天的规划进行，一定坚持每天有运动，科学饮食。“身体是革命的本钱”，一定要学会珍惜身体，保持高效精力，才能有更好的长期发展。
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今天是我们思涵创创业平台第二期21天创客孵化营结业典礼，有70多人上麦分享心得收获，我也作为优秀助教代表上麦，只可惜时间宝贵每人只有2分钟时间，我话没有说完就掉麦了，不过氛围感觉是很好的，也表达了我的心声，也写了文字总结发营长的邮箱，真切的体会到付出即所得，锻炼提升了能力，又认识了很多的优秀老师伙伴们，成功路上与大家一起结伴同行，感谢遇见。
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今天听了应老师分享《从平凡主妇到高产作家》课程，学习收获很多，老师说没有谁可以阻挡你成功，除非你自己给自己设想障碍。成就自己就是要不断要求自己。你只要用心去写，就会有人愿意看的。写书是送给自己孩子很棒的礼物，是一种很好的身教。孩子成长的细节被永远地记录下来。文字是可以帮助凝固画面的。当孩子进入成人世界，会在妈妈的书里面读到童年时候的自己，少年时候的自己，孩子会感受到妈妈的爱，会很幸福。也促使我想把孩子每一天成长变化写下来。从今天开始我也每天坚持写至少500字的每日心得。今天第一天居然写了2000多字，加油，坚持一定遇见更好的自己。
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今天我还学习了《夫妻教养观点不一致，孩子如何健康成长？》做了母亲之后，有了更多的责任，让我也更喜欢学习亲子育儿知识。通过学习也明白了父母给予孩子爱的方式本来就应该是不同的。之前我都认为妈妈和爸爸在教养孩子方面观点都一致才是对孩子好呢，原来不是。老师说了一个很形象的比喻，就像小树苗，想要成长为参天大树，需要有太阳的照耀，有太阳的照耀，它会进行光合作用，小树成长光照太阳是不行的，一直照太阳那小树苗会晒死的。他还需要雨水，需要水分，水分对于树苗的成长也很重要。一棵树成长很重要的就是有阳光的照耀，有水分补充，那这棵树就容易成长，长成一棵参天大树，会变成一个有用之才。
一个孩子的成长也一样，阳光是一种非常热烈的能量，一种外放的能量，一种阳性的能量，我们可以把它比喻成是父爱。水分呢，是一种柔软的，一种阴性的能量，我们可以把它称作是母爱。一个孩子的成长需要父爱，也需要母爱，父爱和母爱他本来就是不一致的。所以，父母给予孩子爱的方式应该是不同的。母爱是接纳和慈爱，父爱是平衡和责任。充分的母爱会让孩子的心灵更好的成长，适当的父爱有助于让孩子完成其社会化。
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把每天学习的运用到生活中，一定是最受益的。下午老公带孩子去外面拿快递，回来后把孩子放到屋里，我在卧室电脑前工作，老公房门没关好又出去了，也没和我说，孩子看他爸爸出去了，后面也跟出去了，自己直接下楼梯了，谁也没有看到他，哇大哭了，跑出去一看自己蹲在楼梯的一半那里哭，孩子只有16个半月不会下楼梯的。
他爸爸埋怨我说：孩子自己出来了你不知道吗？光知道上网。 我抱起孩子，安慰了一下就不哭了，也没什么大碍，幸好孩子只是这样蹲下几层，没有头朝下栽下去。对于老公大声的呵斥以前我这种脾气是会和他争吵的，可能孩子受惊吓更厉害，既然孩子没事，他自己过于担忧恐惧允许老公有情绪，我全然接纳，我看到他背后的正面动机是为了孩子好。
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晚上孩子在抽屉拿到了一个食指这么长的钉子，在地上拿着玩，他外婆在边上看着。玩一会被老公看到了又是担心说：钉子不能玩，太危险。 硬从孩子手里夺过来，孩子又是大哭躺地上打滚。我听到孩子哭的撕声力竭，立马想走过去评判老公，一天当中他会因为孩子拿一些东西把他弄哭好几次，我很想发火，赶紧深呼吸调整自己，想到这是一个父亲在教育他的孩子，我不能参与，我要淡定，该干什么还是干什么，我相信孩子一定能从这份体验中走出来，他爸爸一定可以把孩子哄好的，过了一会孩子笑着玩去了。
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晚上把孩子弄睡觉了，我在电脑前处理一些信息想写点内容，孩子居然在1个小时内醒了4次哭闹，应该是白天从楼梯掉下受惊吓了，每哭一次只能喂母乳，每次要喂五分钟左右，孩子是缺乏安全感的，每次都是睡梦中醒来哭，只要一吃母乳就听话了。我在电脑和床上来回折腾几次，很有情绪的，我多想快点处理完手头的事情早休息，又要喂孩子几次我会认为耽误我时间，孩子为什么这样呢？为什么总是要喝母乳？当下觉察到了也允许自己有情绪，想起应老师说的一句话：在孩子幼年的时候，他的需要与自己的需要想冲突时，要去满足孩子。我们若有心照顾人，就必会有路。爱能成就一切事；有爱凡事都能。所以无条件爱孩子，满足孩子需求。孩子能有这样的表现，容易哭，我要找源头，他这时候正是需要爱，我要满足他，其他的事情只能先安抚好孩子在去做，不能让自己纠结、痛苦、焦虑这种感受很内耗能量，我不能传递给孩子。所以我时刻提醒自己应该活好自己，才能让孩子活出爱、喜悦、自由，感谢自己每天走进课堂学习、成长，不断的运用到生活中，把所有问题超越，能让情绪在身体内流动起来，允许情绪来，允许它流走，我相信我会不断提高自己的意识维度，活出真善美，给孩子一个好的榜样！
