1、油炸食品：含高能量、高油脂、高氧化物质。
2、罐头类食品：含大量精制糖。
3、腌制食品：含大量盐、致癌物质亚硝胺。
4、加工的肉类食品：含大量盐、亚硝酸盐。
5、肥肉：含大量饱和脂肪酸、胆固醇。
6、奶油制品：含人造反式脂肪酸。
7、方便面：含高能量、高油脂、高盐。
8、烧烤类食物：含致癌物质苯并芘。
9、冷冻甜点：含大量精制糖。
10、蜜饯类食品：含大量精制糖、亚硝酸盐。
管住嘴，定能瘦。
减脂期不要吃的几种食品
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