有一件事我拖延了将近一个月！这件事不算重要可我不做公司里没有人去做！

我把它列入最重要的三件事里已经好长时间了，一直不想做，

但每天看到它心里又不舒服，昨天相关政府监督部门打电话询问，触发了行动的紧迫感！

现在它就是一只青蛙，今天非得把它吞了！

这是典型拖延症案例，一直没有被自己重视，这次发作起来，体会其中确实不是滋味，产生太多负能量！

那么问题是:今天真的能“动手术”吗？列入重要事项这么多天都没有做，凭什么说今天可以？有三点理由:

1，最后期限逼近，紧迫感越来越严重，负能大大增多！

2，这件事如果不做，出现的后果比吞青蛙要难受100倍，已成加紧急重要的事项！

想法能不能落实到行动上， 由两个因素决定:喜爱感和紧迫感。

人有理智，但大多数情况人们是根据感觉行事的，如果对某个行为的喜爱感比较高，我们很容易去执行，兴趣是最好的老师。

相反，对某个行为的喜爱感低，就会产生抵触心理，想要落实到行动上，则需要唤起紧迫感！

紧迫感是由重要感进化而成的，重要感让你想做，而紧迫感让你非做不可！

一件事情重不重要，很大程度上取决于对它的关注度，就跟幸福感、成就感一样，它是一种心理感受，重要感是关注后获得，而当对其进一步深入思考，知道其中利害关系之后，重要感就会进化到紧迫感！

比如每天的重要三件事有一件事总是拖延，今天早上不写这篇文章，没有去过多的关注，思考，我一定会选择阅读，爬楼听训练营课程等，喜爱感使然！

3，上班第一件事，不管其他，先做这个！

想法太多，行动力就会大大减弱，关注清单里的任何一件事都会引发重要感，清单里的重要事项太多就会抓不住重点！

总结:不管是喜爱感型事项还是紧迫感型事项，既然列入最重要的三件事，最简单有效的行动方案是:灭掉其他念头，Just do it！