天冷就窝着不想动，加上健身房的会员卡到期，我已经有好几个月没运动过了。
体重倒是没怎么增加，可能跟我没有吃零食的习惯有关系，而且胃口不大，再好吃的东西稍微吃点也就吃不下了。但还是感觉在视觉上胖了些。
今天周末窝着看了半天书，刷了半天剧，傍晚一点胃口都没有，觉得实在是不行。拿出瑜伽垫在客厅里硬是随便蹦跶了半个来小时。没出汗，但能感觉到小腿和核心稍稍有点酸痛，还是挺怀念这种酸酸涨涨的感觉的。
冬天太冷了，我这敏感的呼吸系统完全无法支撑我在室外跑步，尽量在室内蹦跶蹦跶吧，家里太小了，不太活动的开。明年搬家之后，一定要像在简书写作一样，养成每天运动的习惯。坚持在家运动，比坚持去健身房应该容易很多。因为之前很多时候其实不是不想运动，而是懒得去健身房。
各位也是，没有运动条件的话，随便蹦跶蹦跶也是好的，激活下身体，总比一直窝着强，起来动动吧~
太久没运动了
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