坦白说，在看完《认知觉醒》后看《高效能》，有点难度升级的感觉，上周翻了两章，没有get到这本书的点。

早上重新翻了第一章，做了梳理，突然又有了看《认知觉醒》的醍醐灌顶的感觉。果然，书不是读得越快越好，更重要的是要关注阅读带来的认知提升和行为改变。

第一章主要讲述了思维方式的重要性。

我们常常在遇到问题时，觉得是外界的原因。原生家庭的影响，周遭环境的限制，公司的弊病，队友的不体贴，孩子的不听话……我们习惯于谴责其他人和事，习惯于推卸责任，习惯于要求他人。

而这章告诉我们的就是：要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。我们需要做的不是改变外界和要求他人，而是由内而外全面造就自己。

为什么我们总是无法突破生活中的困境？是因为我们看到任何事情的时候，总会以自己习惯的思维定式去解决问题，由此很难做出客观的判断。我们常常使用由外而内的思维方式，而这种思维方式会让人自一自怜，固步自封，并将此归咎于别人和环境的缺陷。

所以如果你不能够对自己的思维定式进行反思和改进的话，我们就会永远生活在既定的节奏和循环当中，这就是很多人的人生其实没有太多改变的原因。