深度情绪课学习总结

从购买这个课程开始,就很期待进入这个课程的学习。所以前两节的理论课我都很准时听课,也因为同步听课所以两次作业都是第一次完成的。我对这个课程真的非常的期待,因为我知道这是我急需要学习关于情绪的课程。课程结束后,我没有立刻反馈学习总结,主要是我想看看我是否真的能学以致用,再来谈收获。

现在,听课后有一周多的时间了,我可以说,这真是一次自我成长,一次内心的成长。虽说是育儿课程,但我更认为,那是借着孩子直视自己,认识自己,和自己好好聊下天的课程。

做家长的都知道,孩子的情绪是没法预知在何时何处发生的,很多时候都会让我措手不及。以前的我,总是拿着妈妈的威严来镇压孩子,因为这样“见效”最快,“效果”最好。而我也在日常的观察中发现,现在有好多好多家长也在用这个镇压的招数。

以前总是零碎地看到一些育儿的文章,家长要蹲下来与孩子说话,要做孩子的朋友,要肯定孩子,多些表扬与鼓励等等等等。看是看了,好像是这么一个理,可是该怎么做?不知道。有没有坚持一直做呢?更不知道。知道不等于能做到,我现在终于理解“知易行难”的意思了。

儿子也在一天一天长大,性格、脾气等各方面已经表露出来一些不能让家长接受的情况。哭闹,爱发脾气,调皮,总的一句就是我们常说的“不听话”。以前我不能理解孩子,孩子犯错,或做了我们不希望他做的事,我第一反应就是批评,责怪,埋怨他什么总是做不好。然后就是一轮的说教。儿子听不进去,总重复犯错,我的情绪也是会被带出。情绪对情绪,可想而知,对于一个孩子来说,这个妈妈的面目是多么的丑恶,可怕。

学习的最初,我是想拿方法,一个如何教育好孩子的方法。从接触易老师开始,从线下的公益课堂,到线上的微课堂,再到现在的深度课堂。我慢慢发现,并逐渐肯定,孩子是没有问题的,都是家长的问题。为了自己,为了孩子,学习是必要而且不能中止的,尤其对于一个女性、一个妈妈来说,学习,更是生活中不能缺或的一部分。

说回深度情绪课的学习收获。在这一周多的时间里,我更能站在孩子的位置去体会他那份感受,努力尝试去理解他的情绪。当然,不是每个情绪我都能理解,但我都努力去接纳他。可能是因为我的笨拙,课程里说的技巧,我不能灵活地使用。当我不知所措的时候,我就使用最简单的方法——陪伴,因为我记得“陪伴也是一种疗合愈,也是一种倾听”。运用在我儿子身上的,是需要无声的陪伴。这往往很凑效,当这个无声的陪伴过了之后,他会主动和我对话,有时候还是会带有些情绪,这个时候,我就会想到易老师说的三步曲:命名,接受,陪伴。

写到这里,我才发现,原来,我处理我儿子情绪的时候,可能是需要四步曲:陪伴,命名,接受,陪伴。这套专属于我儿子的处理情绪方法,就是我的学习总结收获。后知后觉啊!

学习总是需要理论+实践,才能有更深刻的体会。最后一节的深度咨询课,我在案例中能找到和我儿子相似的情况,加上易老师的剖析,还是验证了那句话:孩子没有问题。

家长改变有多快,孩子的改变就有多快。学习之路上,感恩遇到易老师!让我更加坚定了学习的信念。学习不仅限于几十分钟的课堂内容,还需要自己继续向外延伸。学习与阅读,不能弃。

景圻妈妈

16-5-26上午

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