取悦自己

成功是在一个个小的成就中积累实现的。而完成一个个小的成就需要坚持下来，能够坚持下去的动力就是源自于自己内心的热情。

正向激励，就是给自己坚持下去的原动力，不断的肯定自己，大脑会对这件事情越来越活跃，动机越明确，成功的可能性更大。

切忌，负向打击。对自我的否定是负向对自己对抗，长期会伤到自己。