来一桶跑步心得分享：历程.
一切
都还来得及
科学技术可以满足人们的物质需求，促进生活水平的提高；
佛教则给人们带来精神上的快乐，遣除内心世界的愚暗。
如果没有佛教，只是一味的追求物质的享受，
只会适得其反。
--------------------------------摘自《不离》
正是通过生活中的琐碎，成就一些伟大，正是通过零碎的步伐的累积，才成就力量的双腿。
没有白吃的苦，细想自己的跑步，坚持过放弃过，又重新坚持，曾经彷徨过去：为什么就放弃了？
其实，这何尝不是跑步过程的一个组成部分，必然应该经过跌宕的坚持过程，并不是执着于有高峰与低谷，才认为这是精彩，而是对很多事情必须经过这样的部分的认知，是近乎客观规律的存在。
很多人跑步他就快乐，他解释不清楚为什么他快乐，从客观物质上来讲是有多巴胺的产生，另外一方面，就是试图释放压力的一种喜欢有益的运动的念头产生，这样的不断地执行，通过跑步振频不断提升，就有了那说不清的喜悦。
生活发生的事情不会是偶然发生的，它是一种积累的结果，就像跑步好像是突然间膝盖伤了，实际上，这是量变引起的质变。
这样的伤痛反复地在提醒我们应该做好护膝运动，应该做好热身再进行跑步，不要任性的过高过低地跳来跳去。
你要深信：跑步过程的每一次刁难，都是一次善意的提醒。
跑步的坚持就像一条线，它会去穿插跑步这一路的情感变化，或许失落，或许惊喜，或许徘徊，或许坚定，或许充满耻辱，或许充满荣耀，并不是认为多彩的变化值得追求，而是没有办法，并不存在这样一路顺丰或者一路坎坷，总是以跌宕为主旋律，而这样的不确定，过去，现在，未来都注定了，跑步路程能否美好，更多的是取决于个体。
希望你经历跑步带来的伤痛，才觉得健康并非永恒；
希望你经历跑步某种精神上的背叛，才知道忠诚的重要性；
希望你经历过跑步过程的放弃，才明白坚持的意义；
希望你在深夜为奔跑痛哭流涕，才明白生活实苦。
因为喜欢，所有的奔跑都有意义，跑步是用身体去体悟生活的一种方式，是领悟的一个源泉，愿你在这里，收获无尽的精神财富----关于跑步，也别于跑步。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第135天跑步心得分享，来自来一桶】
