焦点解决网络中级十一期坚持分享第261天光山心协小屋坚持分享第80天
继半个月前中断了坚持五个月的每日背单词，前天又中断了坚持了近七个月的每日读书，仔细体验了“破窗效应”，庆幸的是分享始终在每日坚持。因为体验过，所以有了更多的感悟，特此分享如下。
1、破窗往往发生在状态不佳，过于繁忙或劳累，对于坚持的事情不是太有动力，任务量过大，没有看到预期成效，或者希望调整成长策略等的时候。
比如我对于单词的学习，在断掉的时候是因为自己没有把他列为首要完成的事项,一念之间就断掉。每日读书已经断了,但是又捡起来了。
2、如何更好的接上，继续坚持？给自己树立目标，让自己有动力很关键，比如单词的学习最近的动力与状态都比较足，因为重新有了目标。在重新坚持之后很容易导致心急，很想把缺失的补回来，
3、 所以重新开始之后，最好是选择自己感兴趣的方面,先坚持下来再说，需要让自己的坚持重新成为习惯，重新成为习惯比立刻开始做更多还要重要的多，当坚持的惯性重新形成了接下来的坚持才会更长久。
4、不管多忙，多累，量多小，最好都要先坚持下来再说，因为一旦断了可能就会断一段，断过之后没有及时调整的话再开始可能还会断掉。坚持不易，断掉却很简单！
体验了就有了更深刻的反思与应对，挺好！
