每日一📙：《培养高情商的孩子》
️【情绪指导→规范行为】：
①教育过程中，给予孩子［情绪上的指导］，而非只是借助一些育儿理论来规范孩子的不良行为，但是却对这些不良行为背后的情绪毫不理会。
②让孩子明白，［出问题的，不是自己的情绪，而是行为］，即孩子有权产生各种情绪，但需选择【正确的表达方式】！
⭐金句：
1. 对孩子的［行为］划定界限，而对［情绪和愿望］则全部包容。
2. ［父亲和孩子共享情绪］将释放孩子更大的潜能。
3. 为［消极情绪］关上［发泄］的大门，是很多家长在童年时期就学会的错误的行为方式。
4. 孩子和父母［建立情感联结］，且通过这条感情联结教导孩子如何［调整情绪、解决问题］，好的效果就会显现。
5. 让我们［和孩子在“同一条船上”］。
培养孩子情商的3个方法
1. 孩子的情商跟什么有关？［父母对孩子的回应程度］，决定［孩子情商的高低］。
父母与初生婴儿的互动，能够影响孩子神经系统的发育，这种影响关系着孩子一生的情绪健康。
“迷走神经”是通过调节人的副交感神经，从而调节像呼吸、心率、消化系统这些不受人意识控制的身体情况，给身体踩刹车，使身体不至于运转太快而失控。
要对孩子的情绪保持敏锐的感知，留心孩子的情绪波动。这也是培养高情商孩子的基础。
2. 几个误区：
①“忽视型”的家长：转移注意力，关闭情绪通道，漠视、忽视甚至轻视孩子的消极情绪→孩子不相信自己的内心，自尊感很低。
②“压抑型”的家长：无论是否有不良行为，对消极情绪都是批评的态度，经常斥责打骂→孩子不相信自己的判断，怀疑自己的情绪。
这类父母在童年学习调整情绪的时期，并没有得到外界的帮助，他们自己根本不知道怎样在孩子面前［表露情绪］。
正确的做法：共情→盟友（同一视角，平等交流，同一战线）→父母的情绪表露（父母正确的情绪表露示范，是对孩子如何表达情绪最有效的诠释）。
③“放任型”的家长：包容并和感同身受孩子所有情绪，但却不能提供必要的指导，也不能帮助孩子划定行为界限→孩子没学会调节情绪，陷入情感的无底洞难以解脱→会增加孩子对特权的要求，使亲子关系变得矛盾重重。
3.正面关注孩子的负面情绪，帮孩子控制情绪的2个步骤：
①为孩子的情绪贴标签：
为情绪贴标签→能够帮助孩子更快地从不愉快中平复下来；简单［分享自己观察到的］，比质问孩子好得多。
②给行为划定界限
“放任型”的家长：包容孩子的所有情绪，和孩子一起感同身受，但是却不能提供必要的指导，也不能帮助孩子划定行为界限。时间长了，孩子没有学会调节情绪→陷入情感的无底洞→难以解脱；另一个严重后果→增加孩子对特权的要求→亲子关系矛盾重重。
正确的做法：如果孩子的行为方式伤害自己、伤害他人→对这种行为立刻叫停→让孩子选择更合适的行为表达情绪。
总结：父母对情绪的感知、觉察和正确的情绪表露示范，是培养高情商孩子的关键！
